癌症的死亡率很高。到目前为止，还没有有效的方法可以完全治疗，因此老年人必须在日常生活中保持健康。那么什么样的人不容易得癌症呢?如何降低癌症的发病率?

　　1.少吃烧烤，改变烹饪方法

　　疾病来自口腔，我相信很多人都听说过，不良的饮食习惯是癌症的重要原因，许多疾病被吃掉，尤其是胃癌，烧烤被认为是致癌物，所以我们必须改变我们的烹饪方法。烹饪时，尽量使用蒸或炖，以保护食物中的营养，减少有害物质的产生。

　　2.每天锻炼半小时

　　你应该知道，如果一个人整天坐在家里不锻炼，或者整天坐在办公室里不锻炼，很可能会导致脂肪的积累，然后导致肥胖，肥胖可能会导致各种疾病。重要的是，如果你不每天锻炼，它会降低身体的免疫功能，这将使疾病有机，所以如果你想增强抵抗力。试着每天锻炼半小时，这对你的身体非常有益。例如，你可以在早上起床后做一些温和的运动，散步和打太极拳。

　　3.定期体检，注意身体疾病

　　老年人必须定期去医院体检，注意一些身体疾病，如胃病，每年检查一两次，以确保胃病尽可能控制，如果身体不舒服，也必须去医院检查，如果忽视身体不适，可能会造成严重后果，所以在日常生活中必须学会观察身体。

　　如果达到上述三点，患癌症的可能性将远低于其他有坏习惯的人。还需要注意的是，如果你想拥有一个健康的身体，你应该保持良好的态度。不要经常思考或处于焦虑状态，因为这对你的健康非常有害，尤其是老年人。如果你每天都不开心，会严重损害身体的一些功能，降低身体的抵抗力和免疫力，导致疾病的有机利用。